【侨报记者高诗云10月12日纽约报道】10月10日是世界精神卫生日，纽约亲子互助会（PCR）当天在布碌仑八大道华社举办社区环境清洁及心理健康宣传活动，组织义工清扫街道、公园和树木周边环境，并通过互动留言，呼吁社区居民关注心理健康，倡导倾听、理解、包容与支持。

活动中，义工们分工合作，使用扫帚、耙子和垃圾袋，清理街道垃圾、落叶及杂草。在八大道艾力申公园，义工们在地面上写下“世界精神卫生日”的中英文粉笔字，还设置了以“倾听、包容、支持、赋能”为主题的互动留言板，邀请义工及社区居民分享对心理健康的理解和日常自我关怀的方法。

  纽约亲子互助会日前在八大道举办世界精神卫生日活动。（高诗云摄）

参与者们在彩色便利贴上写下各自的心得，包括情绪低落时向信任的人倾诉、通过户外活动和朋友相聚舒缓压力等。不少人强调，心理健康与身体健康同样重要，需要在日常生活中持续关注。

PCR表示，心理健康如同照顾花园，需要长期关注和呵护。当压力、焦虑或负面情绪出现时，应及时觉察自身感受，通过休息、情绪调节、与他人交流或寻求专业支持等方式照顾自己。

该会指出，社区健康不仅体现在整洁安全的生活环境，也包括居民的心理健康及彼此间的支持。此次将心理健康宣传融入社区义工服务，旨在让更多家庭和青少年以轻松自然的方式接触相关知识，减少对心理问题的误解与污名。

PCR表示，未来将继续结合社区服务、家庭教育及青少年义工项目，推广心理健康知识，鼓励居民在关爱社区环境及他人的同时，也重视自身心理健康——照顾环境、照顾彼此，也别忘了照顾内心的花园。

  纽约亲子互助会日前在八大道举办世界精神卫生日活动。（高诗云摄）