【侨报记者崔国萁7月26日纽约报道】 由市议员庄文怡办公室携手布碌仑华人社区服务中心和亚美医协慈善基金会共同推出的“健康心灵、幸福乐龄”心理健康讲座近日举行，主讲的心理谘询师刘元芬鼓励长者正视心理健康、勇于寻求协助，破除社会对心理健康议题及精神疾病的污名化观念。

该讲座于24日在布碌仑华社服务中心会所举行，中心负责人罗添福表示，华社长期存在着“家丑不可外扬”的传统观念，许多长者即使面临夫妻关系、亲子冲突或家庭压力，也选择隐忍，不愿向外求助，长期累积容易演变成心理健康问题。
罗添福还指出，不少长者在退休后，因生活重心不足、缺乏兴趣，往往透过打麻将或赌博打发时间，若缺少适当的情绪支持，也容易持续累积心理压力。

心理谘询师刘元芬表示，退休后的失落感、身体机能退化、慢性疾病以及伴侣离世等人生重大变化，都可能增加长者出现忧郁、焦虑等心理健康问题的风险。与此同时，华裔长者因语言障碍及文化因素，往往不愿承认自己有心理困扰，也缺乏对相关疾病的认识，不少人是在家庭医师转介或子女陪同下，才愿意接受心理咨询。

讲座上，刘元芬专门介绍了心理健康筛检。她表示，临床上常用于初步筛检的工具包括 GAD-7 焦虑量表及 PHQ-9 忧郁量表。其中，GAD-7主要评估个人在过去两周是否持续出现焦虑、过度担忧、紧张不安及难以放松等症状；PHQ-9则用于评估过去两周是否出现情绪低落、对事物失去兴趣、睡眠或食欲改变、疲倦及注意力下降等忧郁症状。两项量表仅作为初步筛检工具，若筛检结果显示有风险，请民众尽早接受医师或心理健康专业人员进一步评估与协助。

州众议员寇顿（William Colton）和市议员庄文怡幕僚长黄美贞出席讲座，并感谢主办方持续推动社区心理健康教育，也呼吁有需要的民众及早寻求专业协助。该讲座当天吸引众多社区长者参与，不少人也分享了自己面对压力、失眠及情绪困扰的经验。

“健康心灵、幸福乐龄”心理健康讲座布碌仑举行。（华社服务中心提供）